Gezonde pistachenoten kopen

De laatste tijd ben ik steeds meer fan geworden van zaden, pitten en noten. Ik probeer wat gezonder te leven en doe een poging om snacks als chocolade en chips zoveel mogelijk te verbannen. Maar wat zijn dan andere lekkere vervangende snacks die wél gezond en lekker zijn? Ik ben wat rond gaan kijken op internet en las dat wordt aanbevolen door het Voedingscentrum om dagelijks een handje gezonde pistachenoten te kopen. Lekker! Maar voor wat voor noten kies je?

Pistachenoten

Zelf ben ik enorm fan van pistachenoten. Dit is zeker mijn favoriet onder de noten. Je hebt pistachenoten met dop en gepelde pistachenoten, waarbij je de dop er dus niet meer zelf af hoeft te halen. Daarnaast heb je ook nog de keuze uit naturel, gebrand en gezouten, geroosterd met zout en geroosterd zonder zout. In de pistachenoten zitten veel belangrijke stoffen verwerkt, waaronder bijvoorbeeld vezels, mineralen, vitamines en eiwitten. Wil je voor de meest gezonde variant gaan? Kies dan zeker voor pistachenoten zonder zout en het liefste de naturel variant. Omdat deze onbewerkt zijn, zitten hier nog de meeste mineralen en vitaminen in.